MyFitnessPal

Editörün İncelemesi

MyFitnessPal ile beslenme, fitness ve kilo verme hedeflerinize ulaşın! 🚀 Bu hepsi bir arada gıda takipçisi, kalori sayacı, makro takipçisi ve fitness takipçisi, günlük olarak yanınızda bir beslenme koçu, öğün planlayıcısı, fitness takipçisi ve gıda günlüğü bulundurmak gibidir. 🍎 MyFitnessPal, gıda alışkanlıklarınızı öğrenmenize, diyetinizi izlemenize, daha akıllı diyet seçimleri yapmanıza ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir sağlık ve beslenme uygulamasıdır. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Uygulamamızı indirip 30 günlük ücretsiz Premium denemenize başlayarak özel gıda takip ve fitness kayıt araçlarına, uzman rehberliğine ve kalori sayacına erişin. Neden MyFitnessPal'in ABD'de 1 numaralı beslenme ve gıda takipçisi olduğunu ve New York Times, Wall Street Journal, Today Show ve U.S. News & World Report gibi yayınlarda yer aldığını kısa sürede keşfedeceksiniz. 🌟

KALORİ SAYACI VE DİYET GÜNLÜĞÜNDEN ÇOK DAHA FAZLASI

Lider sağlık ve beslenme uygulaması, parmaklarınızın ucunda bir fitness takipçisi, makro sayacı, diyet planlayıcısı ve beslenme koçu gibidir. Gıda kaydı için kullanımı kolay planlayıcı araçları ile gıda takibi hızlı ve basittir. Fitness takipçisi ve planlayıcısı ile egzersiz ve adımlarınızı kaydedin. Kilo verme, kilo alma, kilo koruma, beslenme ve fitness gibi özel fitness hedeflerinizi belirleyin. Fitness ilerlemenizi tek bakışta takip edin veya diyetinizi ve makrolarınızı ayrıntılı olarak analiz edin. 📊 Kayıtlı diyetisyenden öğrenin: hedef kalori ve makrolarınıza göre özelleştirilmiş öğün planları alın. 🍽️ Hem kilo verme hem de kilo alma için size özel öğün planlayıcımız, makro takipçimiz ve Kalori Sayacı araçlarımıza erişin. İlham alın: sağlıklı bir diyet için 500'den fazla sağlıklı tarif ve rutinleri taze ve eğlenceli tutan 50 egzersizle motivasyonunuzu yüksek tutun. 💃 Toplulukla bağlantı kurun: aktif MyFitnessPal forumlarımızda arkadaşlar bulun ve motivasyon kazanın. 👋

ÖZELLİKLER VE FAYDALAR DAHA YAKINDAN BAKIŞ

Gıda kaydı yoluyla değerli bilgiler edinin. Hangi gıdaların sizi en iyi beslediğini keşfedin. Bu sadece kilo verme, diyet trendleri veya hızlı yağ kaybı için bir kalori sayacı değildir; kendinizi sorumlu tutmanıza ve vücudunuza ne koyduğunuzu anlamanıza yardımcı olan bir sağlık ve beslenme uygulaması ve planlayıcısıdır. 💡 14 milyondan fazla gıdayı (restoran yemekleri dahil) kapsayan en büyük gıda veritabanlarından birine sahip olun. Hızlı ve kolay gıda takipçisi ve planlayıcı araçları ile arama yapmak, geçmişinizden gıda eklemek veya barkod taramak için yazın. Kalori sayacı ile alımınızı takip edin ve günlük ilerlemenizi görün. Makro takipçisi ile karbonhidrat, yağ ve protein dökümünü gram veya yüzde olarak görün - ayrı bir karbonhidrat takipçisi, keto diyeti veya sağlık ve fitness uygulamasına gerek yok! 📉 Beslenme takipçisi ve içgörüleri ile beslenme alımınızı analiz edin ve makrolar, kolesterol, sodyum, lif ve daha fazlası için özel hedefler belirleyin. Su takipçisi ile susuz kalmadığınızdan emin olun. 💧

Uygulama Deneyiminizi Özelleştirin

Ayarlarınızı seçin ve lider sağlık ve beslenme uygulamasıyla hedeflerinize ulaşın. Özel hedefler belirleyin: Kalori sayacı ile öğün veya gün bazında enerji alımınızı takip edin, makro takipçi ile hedefler belirleyin ve daha fazlasını yapın. Kişiselleştirilmiş panolarla görmek istediğiniz istatistikleri seçin. Net Karbonhidrat Modu/Karbonhidrat Takipçisi: Düşük karbonhidratlı veya keto diyeti için net (toplam değil) karbonhidratları görüntüleyin. Protein ve Kalori Sayacı: Protein hedeflerinizi belirleyin ve gün boyunca ne kadar yediğinizi takip edin. Kendi Öğünlerinizi/Gıda Takibinizi Ekleyin: Hızlı kayıt için tarifleri ve öğünleri kaydedin ve diyetinizi takip edin. Egzersizden Kalori Sayın: Aktivitelerinizin günlük kalori hedeflerinizi nasıl etkilediğini belirleyin. 50'den fazla Uygulama ve Cihaz Bağlayın: Akıllı saatlerden, fitness takipçilerinden ve diğer sağlık ve fitness uygulamalarından yararlanın. Wear OS ile Takip Edin: Saatinizde bir kalori sayacı, su takipçisi ve makro takipçi kullanın. En hızlı kayıt için ana ekrana karmaşık öğeler ekleyin ve farklı besinleri tek bakışta takip etmek için döşemeyi kullanın.

Özellikler

• Geniş gıda veritabanı ile kolay gıda kaydı

• Fitness aktivitelerinizi ve adımlarınızı takip edin

• Kişiselleştirilmiş hedefler belirleyin ve ilerlemenizi izleyin

• Makro ve mikro besin alımını analiz edin

• Özelleştirilebilir panolarla verileri görüntüleyin

• Düşük karbonhidrat diyeti için Net Karbonhidrat Modu

• 50'den fazla uygulama ve cihazla entegrasyon

• Wear OS cihazlarla uyumlu takip özellikleri

Avantajları

• Kullanıcı dostu arayüz ve kolay kullanım

• Kapsamlı gıda ve beslenme bilgileri sunar

• Fitness ve diyet hedeflerine ulaşmada etkili

• Geniş topluluk desteği ve motivasyon sağlar

Eksileri

• Bazı özellikler için Premium abonelik gerekliliği

• Veri gizliliği konusunda endişeler olabilir