Noom: Weight Loss & Health

Editörün İncelemesi

Noom, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak ve sürdürmek için psikoloji, teknoloji ve insan koçluğunu birleştiren devrim niteliğinde bir uygulamadır. 🚀 Bilimsel olarak kanıtlanmış yaklaşımları ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi ilkeleri kullanarak, kilo verme, farkındalık geliştirme ve ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar kazanma konusunda size rehberlik eder. 💡

Noom'un platformu, kullanıcılarına yani 'Noomer'larına, sağlık, beslenme ve koçluk alanlarında en etkili araçları sunmak için sürekli olarak yenilikler yapmaktadır. 📱 Uygulama, yaşam tarzınıza uyum sağlayan kişiselleştirilmiş koçluk ve rehberlik sunar. İsterseniz, binlerce eğitimli fitness ve beslenme koçundan biriyle eşleşebilir, kilo verme ve farkındalık yolculuğunuzda destek alabilirsiniz. 💪

Noom Kilo: Kilo verme tekniklerini keşfedin ve kiloyu kalıcı olarak koruyun. Yiyecek, beslenme ve kalori ile ilişkinizi daha iyi anlamanıza, yaşam tarzı alışkanlıklarınızın daha fazla farkında olmanıza ve sağlıklı, uzun ömürlü yaşam tarzı değişiklikleri için bilgi ve destek almanıza yardımcı olur. 🍎⚖️

Noom Ruh: Günlük stresi, endişeli düşünceleri yönetin ve farkındalık pratiği yapın. Zihinsel sağlığa adım adım rehberlik eder ve en mutlu hayatınızı yaşamak için duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı olur. 🧘‍♀️😌

Noom ile milyonlarca diğer Noomer'a katılın ve sağlığınızın kontrolünü elinize alın! Bugün Noom'a kaydolun ve yaşam tarzınızı değiştirmek ve bunu kalıcı hale getirmek için motivasyon bulun. ✨

Özellikler

• Kişiselleştirilmiş ipuçları ve koç geri bildirimleri.

• Sağlık hedeflerinize ulaşmak için tasarlanmıştır.

• Sağlıklı alışkanlıklar için günlük 10 dakikalık dersler.

• 1 milyondan fazla ürün için barkod tarama.

• Kilo, su ve kalori takibi.

• Adım sayma ve aktivite takibi.

• Yüzlerce sağlıklı ve düşük kalorili tarif.

• Stres yönetimi ve farkındalık teknikleri.

• Zihinsel sağlık için adım adım rehberlik.

• Duygusal farkındalık ve dayanıklılık geliştirme.

• İlerlemenizi ölçmek için ruh hali kaydı.

Avantajları

• Psikoloji ve bilime dayalı yaklaşımlar.

• Kişiye özel koçluk ve destek.

• Kullanıcı dostu teknoloji platformu.

• Kalıcı sağlıklı alışkanlıklar kazandırır.

• Hem kilo hem zihinsel sağlık odaklı.

Eksileri

• Koçluk hizmeti ek ücrete tabi olabilir.

• Bazı özellikler abonelik gerektirebilir.